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Mensagem por pitersigma em Qua Dez 18, 2013 5:41 pm

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Re: tecnicas de agachamento

Mensagem por Alisson em Qua Mar 04, 2015 7:49 pm

exercícios compostos são ótimos!  ok
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Re: tecnicas de agachamento

Mensagem por Marcelo Rios em Qui Mar 05, 2015 7:41 am

O cuidado com a coluna também é muito importante.
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Re: tecnicas de agachamento

Mensagem por pitersigma em Qui Mar 12, 2015 4:34 pm

estes exercicios bem executados usa grande parte dos musculos das pernas e dorsais, alen de gluteos, otimo se bem executado.
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Re: tecnicas de agachamento

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