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Cãibra nas pernas
2 participantes
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Cãibra nas pernas
As cãibras nas pernas são relativamente comuns na população em geral. Elas são inofensivas, geralmente não necessitam de tratamento médico, mas alguns cuidados caseiros podem evitá-las e até mesmo tratá-las.
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Causas das cãibras nas pernas
As cãibras nas pernas podem ser causadas porque há:
Falta de oxigênio ou de excesso de ácido lático no músculo, quando ocorre durante a atividade física;
Por falta de magnésio, cálcio ou sódio no organismo, especialmente quando ocorre à noite durante o sono ou
Pelo uso prolongado de medicamentos diuréticos.
Remédio para cãibra as pernas
Um ótimo remédio natural para acabar com a cãimbra nas pernas é investir no consumo de alimentos ricos em sais minerais como água de côco, gatorade, cereais e banana diariamente. Além disso, recomenda-se diminuir o ritmo dos exercícios e fazer alongamentos antes e depois de praticar alguma atividade física.
Tratamento caseiro para cãibra nas pernas
Um bom tratamento caseiro para evitar as cãibras é tomar diariamente o suco de kiwi, com maçã e gengibre logo pela manhã.
Ingredientes:
1 maçã;
1 kiwi;
1 cm de gengibre.
Modo de preparo:
Passe todos os ingredientes na centrífuga e beba logo a seguir. :bebe:
Este suco constitui um ótimo remédio caseiro para cãibras pois é rico em vitaminas e sais minerais que fortalecem o organismo, diminuindo assim a recorrência das cãimbras.
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Causas das cãibras nas pernas
As cãibras nas pernas podem ser causadas porque há:
Falta de oxigênio ou de excesso de ácido lático no músculo, quando ocorre durante a atividade física;
Por falta de magnésio, cálcio ou sódio no organismo, especialmente quando ocorre à noite durante o sono ou
Pelo uso prolongado de medicamentos diuréticos.
Remédio para cãibra as pernas
Um ótimo remédio natural para acabar com a cãimbra nas pernas é investir no consumo de alimentos ricos em sais minerais como água de côco, gatorade, cereais e banana diariamente. Além disso, recomenda-se diminuir o ritmo dos exercícios e fazer alongamentos antes e depois de praticar alguma atividade física.
Tratamento caseiro para cãibra nas pernas
Um bom tratamento caseiro para evitar as cãibras é tomar diariamente o suco de kiwi, com maçã e gengibre logo pela manhã.
Ingredientes:
1 maçã;
1 kiwi;
1 cm de gengibre.
Modo de preparo:
Passe todos os ingredientes na centrífuga e beba logo a seguir. :bebe:
Este suco constitui um ótimo remédio caseiro para cãibras pois é rico em vitaminas e sais minerais que fortalecem o organismo, diminuindo assim a recorrência das cãimbras.
Alisson- mod
- Mensagens : 1653
Data de inscrição : 14/07/2012
Idade : 37
Re: Cãibra nas pernas
muito bom esta dica adorei , vou ver se faço porque eu tenho caimbra direto kkkk
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