Esporte e Saúde
SEJAM BEM VINDOS!

FÓRUM GRATUITO.
ALGUNS CONTEÚDOS ENCONTRAM-SE BLOQUEADOS,
CADASTRE-SE GRATUITAMENTE E TENHA ACESSO A TODO CONTEÚDO NO FÓRUM.

Participe do fórum, é rápido e fácil

Esporte e Saúde
SEJAM BEM VINDOS!

FÓRUM GRATUITO.
ALGUNS CONTEÚDOS ENCONTRAM-SE BLOQUEADOS,
CADASTRE-SE GRATUITAMENTE E TENHA ACESSO A TODO CONTEÚDO NO FÓRUM.
Esporte e Saúde
Gostaria de reagir a esta mensagem? Crie uma conta em poucos cliques ou inicie sessão para continuar.
Translate Page
Dear user, to translate the page. Click the box above and choose your language.
Quem está conectado?
16 usuários online :: 0 registrados, 0 invisíveis e 16 visitantes :: 1 motor de busca

Nenhum

[ Ver toda a lista ]


O recorde de usuários online foi de 259 em Ter Mar 09, 2021 4:31 pm
Estatísticas
Temos 1140 usuários registrados
O último membro registrado é Henrique japa

Os nossos membros postaram um total de 13271 mensagens em 1798 assuntos
Últimos assuntos
» Agenda de campeonato pela IPF e cblb
Dúvida sobre academia EmptyTer Mar 26, 2024 7:33 am por pitersigma

» Propriedade da arginina
Dúvida sobre academia EmptySáb Mar 02, 2024 6:54 pm por pitersigma

» Saudações amigos e usuários do fórum
Dúvida sobre academia EmptySáb Fev 17, 2024 2:49 pm por Alisson

» Feliz natal
Dúvida sobre academia EmptySeg Dez 25, 2023 3:32 am por pitersigma

» Por mais que seja difícil nunca poderemos desistir
Dúvida sobre academia EmptySáb Out 28, 2023 4:40 am por pitersigma

» Bom.dia jesus Cristo e nosso guia
Dúvida sobre academia EmptyQua Jul 26, 2023 5:05 am por pitersigma

» Campeonato 2023 Supino e Terra
Dúvida sobre academia EmptyQua maio 24, 2023 7:23 am por pitersigma

» DICAS DE UTILIZAÇÃO DO FÓRUM
Dúvida sobre academia EmptyQua maio 03, 2023 5:08 pm por pitersigma

» Acidente nas academia
Dúvida sobre academia EmptyQua Mar 22, 2023 8:20 am por pitersigma

» Dona de casa campeã de Supino e Levantamento Terra
Dúvida sobre academia EmptyQui Fev 09, 2023 7:36 am por Alisson

» Meu aniversário
Dúvida sobre academia EmptyTer Fev 07, 2023 9:47 am por pitersigma

» Frase ou versiculo do dia!!!!
Dúvida sobre academia EmptyTer Fev 07, 2023 3:32 am por pitersigma

Anuncios

    Nenhum anúncio

    Contagem a partir de 10/09/2021 às 11:52

    Dúvida sobre academia

    2 participantes

    Ir para baixo

    Dúvida sobre academia Empty Dúvida sobre academia

    Mensagem por Júnior Filho Ter Jul 08, 2014 7:50 pm

    Boa noite! Gostaria de fazer academia no horário de almoço que é das 13:00 as 15 horas, pois não tenho outro horário disponível. Qual a melhor rotina para fazer academia neste intervalo de tempo, por exemplo, depois de quanto tempo de ter almoçado é melhor para fazer os exercícios? Desde já, valeu pela atenção.
    Júnior Filho
    Júnior Filho
    Novo Membro
    Novo Membro

    Mensagens : 1
    Data de inscrição : 08/07/2014

    Ir para o topo Ir para baixo

    Dúvida sobre academia Empty Re: Dúvida sobre academia

    Mensagem por Alisson Ter Jul 08, 2014 8:43 pm

    Quanto ao tempo de espera após a refeição:

    Em uma refeição leve com saladas, sucos e torradas, que apresentam uma digestão mais fácil e rápida, o exercício pode ser realizado após 1 hora.

    Se for uma grande refeição, com gorduras e carnes, o tempo gasto na digestão é maior, logo, deve se aguardar de 2 a 3 horas para realizar a atividade física.
    avatar
    Alisson
    mod
    mod

    Mensagens : 1653
    Data de inscrição : 14/07/2012
    Idade : 37

    Ir para o topo Ir para baixo

    Ir para o topo

    - Tópicos semelhantes

     
    Permissões neste sub-fórum
    Não podes responder a tópicos