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Agachamento

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Agachamento

Mensagem por pitersigma em Sex Ago 08, 2014 8:03 pm

Como realizar o exercício" Agachamento" corretamente!
Este vai ser um post simples sobre o exercícios onde mais erramos com relação a técnica de movimento nas academia(inclusive professores infelizmente). Todos nós professores sabemos que o agachamento é o exercício mais completo para o trabalho da musculatura das coxas. A baixo vou dar algumas dicas de como fazer um agachamento com um movimento seguro diminuindo o risco de lesões.
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Re: Agachamento

Mensagem por cinsullivan11 em Sex Ago 29, 2014 8:23 am

Excelente amigo
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