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Acordar muitas vezes à noite atrapalha a hipertrofia muscular?

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Acordar muitas vezes à noite atrapalha a hipertrofia muscular? Empty Acordar muitas vezes à noite atrapalha a hipertrofia muscular?

Mensagem por cinsullivan11 em Sex Ago 29, 2014 8:27 am

Então amigos acordo frequentemente na noite com vontade de urinar ou quando não é isso eu acordo naturalmente. Mas tem vezes que demora a vim denovo o sono as vezes fico bolando na cama por uns 30 minutos... não sei bem quantos minutos eu perco por não ta dormindo. Sera que atrapalha muito o desenvonvimento? Eu vou pra cama umas 11:30 e acordo 8:30
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Acordar muitas vezes à noite atrapalha a hipertrofia muscular? Empty Re: Acordar muitas vezes à noite atrapalha a hipertrofia muscular?

Mensagem por pitersigma em Sex Ago 29, 2014 8:40 am

Amigo, prazer em ter-lho de volta , e queremos sempre ver você por aqui, nos ajude a marcar sempre presença aqui!
com relação ao seu pedido faça o seguinte:
na janta adicione limonada com açúcar normal, pós janta, beba a vontade E DEPOIS nos fale o resultado ok.
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Acordar muitas vezes à noite atrapalha a hipertrofia muscular? Empty Re: Acordar muitas vezes à noite atrapalha a hipertrofia muscular?

Mensagem por cinsullivan11 em Dom Ago 31, 2014 1:03 pm

Obrigado, vou seguir sua dica, estou meio ausente pois ando estudando e quase que não sobra tempo pra entrar e pesquisar algumas coisas aqui. Mas quando sobrar irei vim... vlw
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