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MUSCULAÇAO E SUA HISTORIA

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MUSCULAÇAO E SUA HISTORIA

Mensagem por pitersigma em Qui Out 09, 2014 2:07 pm

O treinamento de força, conhecido popularmente como musculação é uma forma de exercício contra-resistência, para o treinamento e desenvolvimento dos músculos esqueléticos. Utiliza a força da gravidade (através de barras, halteres, pilhas de peso ou o peso do próprio corpo) e a resistência gerada por equipamentos, elásticos e molas para opor forças aos músculos que, por sua vez, devem gerar força oposta através de contrações musculares que podem ser concêntricas, excêntricas e isométricas.

Esta forma de treinamento físico é utilizada para fins atléticos (através da melhora no desempenho de atletas), estéticos (no desenvolvimento do volume muscular) e de saúde (auxiliando no tratamento de doenças musculares, ósseas, metabólicas, melhora na mobilidade, postura etc).

Ângelo Siciliano, mais conhecido por Charles Atlas (Acri, Itália, 30 de outubro de 1892 - Nova Iorque, 23 de dezembro de 1972), foi um fisiculturista e o desenvolvedor de um método de exercícios isométricos para modelar o corpo.1 Comercializava um conjunto de apostilas onde ensinava seu método de exercícios que ficou mais conhecido pelos anúncios em revistas em quadrinhos, numa das mais memoráveis campanhas publicitárias de todos os tempos.2

De acordo com o próprio Charles Atlas, ele desenvolveu seu corpo com uma série de exercícios que o tornaram o mais popular fisiculturista de seu tempo. Mudou seu nome depois de ver uma estátua de Atlas no topo de um hotel em Coney Island. Sua empresa, Charles Atlas Ltd. foi fundada em 1929 e continuava, em 2008, a comercializar métodos de exercícios físicos, sob a direção de Jeffrey C. Hogue.3
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Re: MUSCULAÇAO E SUA HISTORIA

Mensagem por pitersigma em Qui Out 09, 2014 2:11 pm

Nascido Angelo Siciliano (também chamado de Angelino) em Acri, na Calábria, Itália em 1892, ele se mudou para o Brooklyn, Nova York em 1905, adotou o nome Charles e se tornou um artesão que trabalhava com couro. Siciliano trabalhou duro para desenvolver seu físico; ele tentou muitas formas de exercício inicialmente, usando peso, resistência estilo-pulley, e ginástica calistênica. Isto não ajudou Atlas a definir seu corpo. Atlas foi inspirado por outros advogados da saúde e do fitness que precederam a ele. O mundialmente renomado Eugene Sandow, e Bernarr MacFadden, criador do "Cultura Física" ambos prepararam o cenário para Atlas.

Depois de ser intimidado, o jovem Siciliano entrou na ACM, e começou numerosas rotinas de exercícios. Ele se tornou obcecado pela força. Um dia, ele viu um tigre se espreguiçar no zoológico, e se perguntou, "Como será que o Senhor Tigre mantém sua condição física? Você já viu um tigre com barbilho?" Ele concluiu que leões e tigres se tornam fortes impondo um musculo contra o outro. Foi um dos responsáveis pela popularização dos exercícios físicos baseados na isometria.4

Em 1921, Bernarr MacFadden, editor da revista "Cultura Física" premiou Atlas como "O Homem mais Perfeitamente Desenvolvido do Mundo" em um torneio realizado no Madison Square Garden Atlas foi escolhido por um grupo multidisciplinar de experts da saúde, educadores, antropologistas, cientistas e médicos. Eles viram Atlas como o "corpo masculino perfeito", e colocaram suas medidas físicas em arquivo para a posteridade. Ele logo tomou o papel de homem forte no circo de Coney Island.
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