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Musculação queima gordura
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Musculação queima gordura
O treino de musculação, claro, fortalece nossos músculos.
Além disso, e aí está a melhor notícia para quem quer emagrecer, esses treinos fazem com que os músculos queimem gordura.
A musculatura bem treinada tem metabolismo mais acelerado, mesmo quando em repouso.
Ou seja, para manter uma massa muscular maior, o organismo converte constantemente mais energia em calor, o que resulta em gasto energético.
Portanto, além de músculos mais fortes, você terá músculos mais magros também.
Qualidade de vida é uma questão de mudança de hábitos.
Além disso, e aí está a melhor notícia para quem quer emagrecer, esses treinos fazem com que os músculos queimem gordura.
A musculatura bem treinada tem metabolismo mais acelerado, mesmo quando em repouso.
Ou seja, para manter uma massa muscular maior, o organismo converte constantemente mais energia em calor, o que resulta em gasto energético.
Portanto, além de músculos mais fortes, você terá músculos mais magros também.
Qualidade de vida é uma questão de mudança de hábitos.
Alisson- mod
- Mensagens : 1654
Data de inscrição : 14/07/2012
Idade : 37
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