A todos os usuarios e moderadores e ADM,

Meus amigos quero deixar os colegas que , devido ao meu treino,
que em media e entre 20 e 20,15 da noite, me ausento do forum,
e na parte da manha executo um treino rapido, pois treino para competiçao.ok
mas temos aqui otimos moderadores , Kellen, Alisson, Beto, e Caca,adm,
que estao aqui , dando atençao , e sempre prestativos, a todo, este e o unico forum
que da ao usuario liberdade, para perguntar,

so resaltando , que somos contra qualquer tipo de meios, que prejudique a saiude
esteroides, anabolizantes, porque isto, pode levar ate a morte,
este forum e saudavel, aqui com nossa dicas, teremos sim resultados,
otimos, e

Os adm, e moderadores agradecem a compreençao.
Supino do Brasil.

Temos que falar mais sobre isso nas regras do fórum.

sim
sempre que possivel dar um quote.

pitersigma escreveu:sim
sempre que possivel dar um quote.

Mas as regras do fórum não precisa de quote por se tratar de um tópico fixo (sempre está no topo)

tend amigao entao so sempre dar uma alertada nos usuarios e esta otimo,

pitersigma escreveu:Meus amigos quero deixar os colegas que , devido ao meu treino,
que em media e entre 20 e 20,15 da noite, me ausento do forum,
e na parte da manha executo um treino rapido, pois treino para competiçao.ok
mas temos aqui otimos moderadores , Kellen, Alisson, Beto, e Caca,adm,
que estao aqui , dando atençao , e sempre prestativos, a todo, este e o unico forum
que da ao usuario liberdade, para perguntar,

so resaltando , que somos contra qualquer tipo de meios, que prejudique a saiude
esteroides, anabolizantes, porque isto, pode levar ate a morte,
este forum e saudavel, aqui com nossa dicas, teremos sim resultados,
otimos, e

Os adm, e moderadores agradecem a compreençao.
Supino do Brasil.

Caramba Piter é rapido assim ( 15 minutos)
Estou perguntando porque não entendo desse assunto..

ENTRE ESTE HORARIO QUE VOU TREINAR
KKKKKK

pitersigma escreveu:ENTRE ESTE HORARIO QUE VOU TREINAR
KKKKKK

Entendi!!