ciclo de durateston

[junior151]

gente sou novo aqui..entrei para tirar uma duvida e poder entender mais sobre meu esporte
tenho 26 anos malho a um ano e meio
braço37.5
peso 66kg tipo magro mais bem definido..o problema é pernas finas..rs
ja tomei varios suplementos agora estou com 6 ampolas de dura...to pensando em tomar uma a cada quatro dias..pois não quero ganhar muito apenas chegar aos 72kg...com isso to com uma suplementação top pra começar a ciclar...
me de uma dica preciso fazer a TCP?
meu treino é assim comecei tem um mes esse treino ta parecendo ser bom
segunda:costa e biceps
terça:perna e ponturrilha
quarta:peito e triceps
quinta:a parte de trás da perna e abdominal
sexta: ombro e biceps

[pitersigma]

primeiro veja o perigo que voce corre
- O perigo do acúmulo de doses por aplicações em períodos muito curtos, o que dependendo da sua idade será altamente prejudicial;
2- Se fores bem novo poderá ocorrer: o desenvolvimento sexual precoce, um aumento na freqüência de ereção(Priapismo), aumento fálico e a soldadura prematura da epífise(cartilagens de crescimento em adolescentes, o que fará você parar de crescer);
3- Como é droga androgênica, poderá causar acne, oleosidade e queda de cabelos(vais ficar lindo);
4- Pode haver aumento da pressão arterial e queda do HDL-Colesterol e aumento do LDL-Colesterol, podendo levar a infarto. 5. Pode também hipertrofiar a próstata...
6- Pela via da aromatização será convertida no hormônio feminino estrógeno pela ação da enzima aromatase
e mais numerosos outros efeitos.

[pitersigma]

Durateston é um medicamento da Akzo Nobel sendo a indicação principal: reposição hormonal masculina. Também destinado a :

Terapia de reposição da testosterona em distúrbios hipogonadais no homem, p. ex.:

- após a castração;

- eunucoidismo;

- hipopituitairismo;

- impotência endócrina;

- sintomas do climatério masculino, tal como diminuição da libido e decréscimo da atividade mental e física;

- certos tipos de infertilidade originária de distúrbios da espermatogênese.

Sobretudo, a terapêutica com testosterona pode ser indicada em ostensivo de origem deficitária de andrógenos.

Ele é composto de 4 ésteres da testosterona; portanto só deve ser usado com prescrição e sob supervisão médica.

[pitersigma]

depois de ter lido isto agora sim valor falar de voce,
hipertrofia muscular e o que todo mundo procura e as vezes o menor caminho
traz graves consequencias ,me fale o que come durante o dia, voce disse que tem 66 kilos, para que os exercicios fluan com bons resultados e nescessario
fazer com muita dedicaçao seus treinos intervalos curtos, e ingerir em media
1,5 gramas de proteinas por kilo de peso, dia no seu caso 99 gramas diarias
exemplo 1 bife tem 25 gramas de proteina file de frango 22 gramas ovo 3 gramas, leite 1 copo 7 gramas media, se voce tem atividades fisicas e consome
isto por dia , ai sim pode ter certeza que que o resultados virao sim.
com relaçao a treino sugiro

segunda peito e triceps
terça costa e biceps
quarta perna frente costa e panturilhas, ombros
quinta peito e triceps 4x 8 repetiçoes 1 minuto de descanço.

[junior151]

sim tenho uma boa alimentação...já sei de muita coisa...o que me atrapalha e cerveja fim de semana eu encho a cara...ahsuahsasuha
mais quero tomar o dura...se souberes ajudar ajude os males eu estou ciente..

[pitersigma]

como disse amigo
nao posso aqui de dizer como toma uma droga,
sem conhecimento medico, se quizer fazer amigo , faça por conta e risco,
quero te ajudar de uma forma correta, se treinar obedeçendo os cliterios
e tendo força de vontade , voce vai ficar gigante amigo isto te garanto.

[junior151]

blz pode excluir esse topico e pq me passaram pra mim entrar aqui que poderia me ajudar mais blz,,,,
valew

[pitersigma]

nao amigo suas informaçoes sao uteis , nao tem como apagar
ao mesmo tempo que voce esta sendo simple e humilde,
voce estara ajudando outros,

eu digo isto colega que hoje aqui tem um rapaz que perdeu parte do braço
ao tomar hesteroides asceleradores , muscular infecionou e formou uma deformaçao no braço dele e se nao tirasse parte de seu ante braço.
ele nem estaria vivo , e pelo que vi voce e um atleta campeao,

[pitersigma]

veja este video e veja , interressante vale a pena ver

[junior151]

eu sei eu quando tinha 18 anos eu tomei deca hemogenin sei que tomei tudo doido...ashuashasah
graças a Deus nenhum efeito colateral ate hoje...mais esses que da inflamaçao e para animal...ai o corpo pode rejeitar..

[pitersigma]

sim amigao entao eu tenho medo , eu treino tomo umas suplementaçao
e pau na maquina , tenho 48 anos 47 de biceps mas eu me dedico bastante
e vejo um potencial em voce cara, eu vejo muita força de vontade
umas dicas e do geito que voce e esforçado voce vai ficar grandinho
e so ser orientado certo, aqui no site tem treinos com boards veja e interressante, voce adquiri forças incriveis, este treino voce pode puxar rtanqui
100 kilos a 120 no supino kkkkkk :cheers: :cheers:

[junior151]

ahsuashs eu pego 70 kg no supino nunca passei disso..kkkkkkkk
vou acompanhar mais aqui pra ver mais já li muito sei muito mesmo...
so nao sigo a risca devido a cerveja eu bebo muito as vezes passo mal no outro dia ai perco peso nao como nada e assim por diante

[pitersigma]

compre boldo do chile amigo e ferva a agua com ele , e otimo para o ficado e resaca, e recupera rapido , kkkkk eu tomo,
meu eu vou te passar um treino campeao para voce certo,
deixa eu analisar , direito , e te passo , com 100 kilos faço 20 repetiçoes kkkkkkk mas e pau , da ate caimbra no braço
fique por aqui que voce ta no lugar certo
deixa eu te treinar e dar a s dicas e voce logo logo tera o resultado kk

[junior151]

ok...sempre e bom ouvir os mais velhos.rs
olha esse treino aqui e novo pois to gostanto esse que vc me passou acho muito puxado sou muito magro acho que da over train em mim...
olha como faço
segunda:costa e biceps
terça:perna e ponturrilha
quarta:peito e triceps
quinta:a parte de trás da perna e abdominal
sexta: ombro e biceps
ai na outra semana começo assim
segunda:peito e triceps
terça:perna e ponturrilha
quarta:costa e biceps
quinta:parte de tras da perna e abdominal
sexta:ombro e triceps
e depois volto para outra serie.. faço 3 aparelhos pra cada musculo 3 séries de 10..bem pesado ai tem vez que faço 8 pq e pesado...coloco meu limite... na verdade tem 7 meses que to levando o treino a serio muitos já percebeu a diferença...
quando fui em goiana um professor me passou esse pra descançar a parte superior totalmente..em um dia
que vc acha?

[pitersigma]

legal mas o descanço de cada musculo fica distante um do outro

no treino de peito
tente asssim entao treine 3 series

supino reto , supino reto com alteres e pulover

[junior151]

entao vc acha que tem que malhar mais?

[gilvantexas]

compre boldo do chile amigo e ferva a agua com ele , e otimo para o ficado e resaca, e recupera rapido , kkkkk eu tomo,
meu eu vou te passar um treino campeao para voce certo,
deixa eu analisar , direito , e te passo , com 100 kilos faço 20 repetiçoes kkkkkkk mas e pau , da ate caimbra no braço
fique por aqui que voce ta no lugar certo
deixa eu te treinar e dar a s dicas e voce logo logo tera o resultado kk

E a rosca direta com quantos kilos de cada lado você levanta?

[pitersigma]

nao entedi gilvan sua pergunta

[pitersigma]

veja voce pode pode treianr 5 serie por musculos, isto a vezes nao vem ao caso
3 series bem executadas o resultado e o mesmo, supino reto requista o grande peitoral, o pulover curvando o braço na descida trabalha varios musculos ao mesmo tempo , completo. e o supino inclinado, com alteres trabalha a parte supeiror DO GRANDE PEITORAL 4x8

[pitersigma]

com relaçao a costa e biceps, na minha humilde visao, nao e bom porque
o treino de biceps recruta tambem movilidade do ombro. na execusao
treino de perna e biceps , seria interessante pois o treino de biceps tera m rendimento melhor na execuçao,

[junior151]

hum..rosca direta eu levanto 13 a 14 de cada lado....
to entendendo sua dica....entao nesse mesmo treino o mudaria o que pra mim?

[pitersigma]

SEGUNDA QUE NEM DISSE PEITO SUP.RETO. SUP RETO COM ALTERES. PULOVER, 4X8
PERNAS FRENTE,E COSTAS E PANTURILHAS 4X8

TERÇA , COSTAS NA MAQUINA ATRAS FRENTE E FECHADO, REMADA UNILATERAL, 4X8 E ANTE BRAÇO NA BARRA PALMA DA MAO PARA BAIXO 4X8

QUARTA. TREINO DE OMBRO, MAQUINA FRENTE ALINHE A PEGADA, NA ALTURA DO OMBRO, COM ALTERES FRENTE E LATERAL, REMADA FECHADA 4X8
ABDOMINAL 4X10

QUINTA. BICEPS, COM BARRA, ALTERNADO COM ALTERES INCLINADO ,DEPOIS UNILATERAL, SENTADO. DEPOIS PUNHO COM BARRA. 4X8

SEXTA TRICEPS , PULEY. SUPINado FECHADO DANDO ENFASE AO PEITORAL,
TESTA COM BARRA W, CAVALINHO COM PERNA DOBRADA, 4X8

[junior151]

caraca...se eu nao morrer vou ficar forte com esse treino..kkkkkk
a pergunta do cara la de cima foi a seguinte com quantos kg vc faz o rosca direta? eu disse que pego 13 ou 14

[pitersigma]

em media com rosca direita eu treino com 50 kilos total

[gilvantexas]

50 kilos é um peso danado, eu treino com 15kg de cada lado e já acho bem pesado, mais é por que sou magro só tenho 60kg, já no banco scot eu acho melhor faço com 17kg de cada lado.

[pitersigma]

mas entedi eu tenho 103 kilos e meu treino e para competiçao
de supino, kkkkkkk

[pitersigma]

mas entedi eu tenho 103 kilos e meu treino e para competiçao
de supino, kkkkkkk

gilvan pelo visto voce tem um pegada boa e so se dedicar evoce fica trincado.

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