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acima do peso

Mensagem por edinhocg® em Ter Jul 31, 2012 2:44 pm

eu estou acima do meu peso ideal,comecei a pedalar a bicicleta todos os dias e diminui a minha alimentação com isso já perdi 7 kilos,más ainda tenho que perder pelo menos 20 kilos,ta osso,mas eu chego lá
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Re: acima do peso

Mensagem por pitersigma em Ter Jul 31, 2012 4:12 pm

no seu caso amigao , tem que ter uma atividade fisica, pode ser ate emcasa
e tomar um termo genico , para ascelerar a queima. da gordura .

aqui tem um site de motivaçao , de uma olhada nele e veja que tudo qiue nos fizermos for com amor e carinho tudo da certo
ainda que ver voce no pique ,

SEJA BEM VINDO AMIGO FIQUE A VONTADE TEM MUITA INFORMAÇAO BOA AQUI,
INCLUSIVE UMAS GARGALHADAS PARA RELAXARKKKKK
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Re: acima do peso

Mensagem por edinhocg® em Ter Jul 31, 2012 6:13 pm

obrigado amigo,eu não entendi o que ser termo genico?
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Re: acima do peso

Mensagem por Roberto Soares em Ter Jul 31, 2012 6:36 pm

edinhocgr® escreveu:eu estou acima do meu peso ideal,comecei a pedalar a bicicleta todos os dias e diminui a minha alimentação com isso já perdi 7 kilos,más ainda tenho que perder pelo menos 20 kilos,ta osso,mas eu chego lá

Ai Edinho, pedalar é muito bom sim, mas sempre é bom aumentar o percurso!
Eu pedalo a uns 5 anos + ou - , hoje mesmo sai do serviço as 16.30 e fui pedalar, faz um bem danado
final de semana no sabado ou no domingo, pedalo uns 50km (25 ida, 25volta)
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Re: acima do peso

Mensagem por pitersigma em Ter Jul 31, 2012 6:38 pm

caramba ! o roberto e pedaleiro pareçe ate um personal trainner ,
sera que a foto la em cima nao ta trocadakkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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Re: acima do peso

Mensagem por Roberto Soares em Ter Jul 31, 2012 6:39 pm

pitersigma escreveu:caramba ! o roberto e pedaleiro pareçe ate um personal trainner ,
sera que a foto la em cima nao ta trocadakkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Aquele é o Beto mesmo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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Re: acima do peso

Mensagem por pitersigma em Ter Jul 31, 2012 6:41 pm

hum preciso invertigar tem dois ai que sao candidatos ,
o beto ou o roberto soares kkkkkkkkkkkkkkkkk
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Re: acima do peso

Mensagem por pitersigma em Ter Jul 31, 2012 6:42 pm

pitersigma escreveu:hum preciso invertigar tem dois ai que sao candidatos ,
o beto ou o roberto soares kkkkkkkkkkkkkkkkk

o dourado esta esperando affraid affraid affraid affraid
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Re: acima do peso

Mensagem por edinhocg® em Ter Jul 31, 2012 6:44 pm

Roberto Soares escreveu:
edinhocgr® escreveu:eu estou acima do meu peso ideal,comecei a pedalar a bicicleta todos os dias e diminui a minha alimentação com isso já perdi 7 kilos,más ainda tenho que perder pelo menos 20 kilos,ta osso,mas eu chego lá

Ai Edinho, pedalar é muito bom sim, mas sempre é bom aumentar o percurso!
Eu pedalo a uns 5 anos + ou - , hoje mesmo sai do serviço as 16.30 e fui pedalar, faz um bem danado
final de semana no sabado ou no domingo, pedalo uns 50km (25 ida, 25volta)
é verdade nos primeiros dias eu pedalava 2km hoje já estou indo 15km e vou aumentando minha meta a cada mes,um dia ou outro eu deixo de ir por conta da correria,mas quase todos os dias eu estou na siclovia
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Re: acima do peso

Mensagem por Roberto Soares em Ter Jul 31, 2012 7:08 pm

edinhocgr® escreveu:
Roberto Soares escreveu:
edinhocgr® escreveu:eu estou acima do meu peso ideal,comecei a pedalar a bicicleta todos os dias e diminui a minha alimentação com isso já perdi 7 kilos,más ainda tenho que perder pelo menos 20 kilos,ta osso,mas eu chego lá

Ai Edinho, pedalar é muito bom sim, mas sempre é bom aumentar o percurso!
Eu pedalo a uns 5 anos + ou - , hoje mesmo sai do serviço as 16.30 e fui pedalar, faz um bem danado
final de semana no sabado ou no domingo, pedalo uns 50km (25 ida, 25volta)
é verdade nos primeiros dias eu pedalava 2km hoje já estou indo 15km e vou aumentando minha meta a cada mes,um dia ou outro eu deixo de ir por conta da correria,mas quase todos os dias eu estou na siclovia

O bom tambem é procurar uns trexos com subidas, ajuda muito.
Aqui a ciclovia é muito movimentada, eu vou para as estradas que tem subidas para forçar as pernas



Depois para no bar e bebo uma geladinha kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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Re: acima do peso

Mensagem por pitersigma em Ter Jul 31, 2012 7:18 pm

edinhocgr® escreveu:obrigado amigo,eu não entendi o que ser termo genico?



thermo genico e um produto a base de cha verde e mais alguns produtos
que quando andano de bicicletas ou outro esporte acelera a queima de gordura,
e compra facil nas casas de suplementos.
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Re: acima do peso

Mensagem por edinhocg® em Ter Ago 28, 2012 4:31 pm

hum!bom saber!
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Re: acima do peso

Mensagem por pitersigma em Qua Ago 29, 2012 11:12 am

Mas ele tem uma açao so quando estamos em atividades fisicas,
ele ascelera a gerar calor na area exercitadada, e facilita a queima de gordura
e sai , pela vias urinarias,
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Re: acima do peso

Mensagem por Arnoldesuasnegas em Qui Ago 30, 2012 11:50 am

mas , qual o peso ideal?
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Re: acima do peso

Mensagem por pitersigma em Qui Ago 30, 2012 2:20 pm

ai temos que saber o nosso imc , indice de massa corporea,
peso x altura=
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Re: acima do peso

Mensagem por edinhocg® em Sex Ago 31, 2012 5:14 pm

pitersigma escreveu:ai temos que saber o nosso imc , indice de massa corporea,
peso x altura=
explica melhor isso ai!
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Re: acima do peso

Mensagem por pitersigma em Sab Set 01, 2012 7:29 pm

vou colcar aqui detalhado para voce entender direitinho.
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Re: acima do peso

Mensagem por edinhocg® em Qua Set 12, 2012 6:42 am

sai fora jacaré!não precisa colocar nada não,eu já entendi!!!
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Re: acima do peso

Mensagem por pitersigma em Qua Set 12, 2012 7:23 am

eita pessao maliciosos eu vou esplicar de forma legal
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Re: acima do peso

Mensagem por edinhocg® em Sex Set 14, 2012 10:57 am

Twisted Evil Twisted Evil
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