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exercicios para agachamento

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exercicios para agachamento

Mensagem por pitersigma em Seg Jan 07, 2013 12:46 pm

Melhores treinos de agachamento, que farão maravilhas para os músculos da sua coxa. Com esses exercícios você vai trabalhar praticamente os músculos da coxa inteira, pois são exercícios compostos. Não espere encontrar exercícios em aparelhos abaixo, pois tudo que verá será executado com pesos livres. O áudio dos vídeos está em inglês, mas o que mais importa é observar como os exercícios são executados.



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Re: exercicios para agachamento

Mensagem por KELLEN em Ter Jan 08, 2013 6:02 am

rgh muito bom!!!!
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Re: exercicios para agachamento

Mensagem por pitersigma em Ter Jan 08, 2013 6:40 am

KELLEN escreveu: rgh muito bom!!!!

alem de tonificar as coxas fortaleçe a musculatura ,das pernas,
e queima de gorduras neste local,
vale a pena. lembrando que no comeo devemos começar com cargas leves.
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Re: exercicios para agachamento

Mensagem por pitersigma em Qui Jan 17, 2013 7:20 am

pitersigma escreveu:
KELLEN escreveu: rgh muito bom!!!!

alem de tonificar as coxas fortaleçe a musculatura ,das pernas,
e queima de gorduras neste local,
vale a pena. lembrando que no comeo devemos começar com cargas leves.
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Re: exercicios para agachamento

Mensagem por Alisson em Qui Maio 12, 2016 6:50 pm

tava olhando aqui esses videos. Me ajudou bastante a executar de forma correta.
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Re: exercicios para agachamento

Mensagem por pitersigma em Qua Maio 25, 2016 5:33 am

Legal eu preciso pegar prática  no agachamento
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Re: exercicios para agachamento

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