Translate Page
Quem está conectado?
Há 14 usuários online :: 0 registrados, 0 invisíveis e 14 visitantes Nenhum
[ Ver toda a lista ]
O recorde de usuários online foi de 259 em Ter Mar 09, 2021 4:31 pm
Estatísticas
Temos 1140 usuários registradosO último membro registrado é Henrique japa
Os nossos membros postaram um total de 13272 mensagens em 1798 assuntos
Últimos assuntos
Anuncios
Nenhum anúncio
O excesso de treino pode causar problemas cardíacos
Página 1 de 1
O excesso de treino pode causar problemas cardíacos
O Overtraining é objeto de estudos médicos há muitos anos. No Brasil, é chamado de Síndrome do Excesso de Treinamento (SET).
É o estado em que o organismo se encontra ao sofrer uma redução crônica no desempenho e na capacidade de treinar, geralmente observado após desequilíbrio entre a intensidade\volume de treino e o período de recuperação. Acredita-se que o excesso de treinamento é o provável causador das disfunções cardíacas, ou seja, a “fadiga” extrema do coração.
Isso ocorre por conta de alterações do sódio e do potássio, persistente aumento da adrenalina circulante (catecolaminas) e a perigosa diminuição da imunidade desse atleta, facilitando ser infectado por uma virose ou outras doenças.
Ao contrário do que se pensa quem exagera na malhação, sem orientação, se torna vulnerável a várias infecções. Os efeitos desses excessos para o aparelho cardiovascular são terríveis para a performance e para a saúde.
O tratamento começa pelo total afastamento dos treinos. A grande dificuldade ainda está em definir com exatidão, qual o limite fisiológico seguro de um esporte para o coração sadio de um atleta. Porém, uma planilha bem elaborada pelo profissional de Educação Física faz a diferença entre um seguro e efetivo treinamento.
É o estado em que o organismo se encontra ao sofrer uma redução crônica no desempenho e na capacidade de treinar, geralmente observado após desequilíbrio entre a intensidade\volume de treino e o período de recuperação. Acredita-se que o excesso de treinamento é o provável causador das disfunções cardíacas, ou seja, a “fadiga” extrema do coração.
Isso ocorre por conta de alterações do sódio e do potássio, persistente aumento da adrenalina circulante (catecolaminas) e a perigosa diminuição da imunidade desse atleta, facilitando ser infectado por uma virose ou outras doenças.
Ao contrário do que se pensa quem exagera na malhação, sem orientação, se torna vulnerável a várias infecções. Os efeitos desses excessos para o aparelho cardiovascular são terríveis para a performance e para a saúde.
O tratamento começa pelo total afastamento dos treinos. A grande dificuldade ainda está em definir com exatidão, qual o limite fisiológico seguro de um esporte para o coração sadio de um atleta. Porém, uma planilha bem elaborada pelo profissional de Educação Física faz a diferença entre um seguro e efetivo treinamento.
Alisson- mod
- Mensagens : 1654
Data de inscrição : 14/07/2012
Idade : 37
Tópicos semelhantes
» Ficar muito tempo sentado pode prejudicar postura e causar dor nas costas
» Saiba evitar problemas no joelho
» Como adquirir força é massa muscular sem uso de excesso de suplemento
» Alguns benefícios que a musculação pode trazer
» Estudo diz que, a musculação pode ser aliada contra a diabetes
» Saiba evitar problemas no joelho
» Como adquirir força é massa muscular sem uso de excesso de suplemento
» Alguns benefícios que a musculação pode trazer
» Estudo diz que, a musculação pode ser aliada contra a diabetes
Página 1 de 1
Permissões neste sub-fórum
Não podes responder a tópicos
|
|
Qui Abr 04, 2024 6:32 am por Alisson
» Propriedade da arginina
Sáb Mar 02, 2024 6:54 pm por pitersigma
» Saudações amigos e usuários do fórum
Sáb Fev 17, 2024 2:49 pm por Alisson
» Feliz natal
Seg Dez 25, 2023 3:32 am por pitersigma
» Por mais que seja difícil nunca poderemos desistir
Sáb Out 28, 2023 4:40 am por pitersigma
» Bom.dia jesus Cristo e nosso guia
Qua Jul 26, 2023 5:05 am por pitersigma
» Campeonato 2023 Supino e Terra
Qua maio 24, 2023 7:23 am por pitersigma
» DICAS DE UTILIZAÇÃO DO FÓRUM
Qua maio 03, 2023 5:08 pm por pitersigma
» Acidente nas academia
Qua Mar 22, 2023 8:20 am por pitersigma
» Dona de casa campeã de Supino e Levantamento Terra
Qui Fev 09, 2023 7:36 am por Alisson
» Meu aniversário
Ter Fev 07, 2023 9:47 am por pitersigma
» Frase ou versiculo do dia!!!!
Ter Fev 07, 2023 3:32 am por pitersigma