suplementos e seu uso

por **pitersigma** Ter maio 19, 2015 10:50 am

muitos atletas e alunos tentam a qualquer custo ganhar massa muscular, e para isto tomam suplementos de forma desordenadas, e isto para saudê não e bom, lembramos que o figado e o principal a ser agredido, por tudo que tomamos, creatina tomada de forma correta não mais que 3 gramas diária e uma ingestão de líquidos ajuda muito mesmo, então ao tomar um suplemento siga as orientações da embalagem, e tome bastante água, pois sem figado, não tem vida, cuide dele com carinho,

por **Alisson** Ter maio 19, 2015 1:07 pm

pitersigma escreveu:muitos atletas e alunos tentam a qualquer custo ganhar massa muscular, e para isto tomam suplementos de forma desordenadas, e isto para saudê não e bom, lembramos que o figado e o principal a ser agredido, por tudo que tomamos, creatina tomada de forma correta não mais que 3 gramas diária e uma ingestão de líquidos ajuda muito mesmo, então ao tomar um suplemento siga as orientações da embalagem, e tome bastante água, pois sem figado, não tem vida, cuide dele com carinho,

Tem razão amigo! muita gente consome de forma irregular; e acaba prejudicando a saúde. Nem sempre o erro está no produto, mas sim da forma que utilizamos. curtir

por **pitersigma** Ter maio 19, 2015 7:31 pm

sim o figado e um orgao que mais trabalha na suplementaçao ele metaboliza as enzimas e ajuda na digestiva, e se nao tivermos cuidado com o figado simplesmente, voce o adoece e para recuperar o figado o processo e lento, e as vezes irevercivel,

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