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pitersigma- adm
- Mensagens : 5743
Data de inscrição : 07/07/2012
Idade : 62 -
Re: boa noite a todos
por pitersigma Ter Set 04, 2012 7:21 am
BOM DIA A TODOS E UM DIA ABENÇOADO POR DEUS.
pitersigma- adm
- Mensagens : 5743
Data de inscrição : 07/07/2012
Idade : 62 -
Alisson- mod
- Mensagens : 1654
Data de inscrição : 14/07/2012
Idade : 37
Re: boa noite a todos
por pitersigma Ter Set 11, 2012 7:20 pm
BAO NOITE E TODOS E FIQUEM COM DEUS AGORA VOU TREINAR, KKKK :musc: 
pitersigma- adm
- Mensagens : 5743
Data de inscrição : 07/07/2012
Idade : 62 -
Re: boa noite a todos
por gilvantexas Ter Set 11, 2012 7:25 pm
Boa noite. Eu tava fazendo um lanche , daqui a pouco vou levantar uns pesos também.
gilvantexas- Novo Membro
- Mensagens : 36
Data de inscrição : 12/07/2012
betonatal- Membro Master
- Mensagens : 2541
Data de inscrição : 19/07/2012
Idade : 63
Re: boa noite a todos
por pitersigma Qua Set 12, 2012 7:52 am
gilvantexas escreveu: Boa noite. Eu tava fazendo um lanche , daqui a pouco vou levantar uns pesos também.
depois com tempo , quero explicar aqui no forum
o que e musculos de açao rapida, e de açao lenta,
isto tem um fator muito importante nos treinos e todos aqui precisa ler ok
abraço. ontem treinei ombro e triceps, supinado que 150 kilos
ombro. 40 de cada lado kkkk dureza , supino reto 180 kilos tre movimentos
meu recorde em descanço 200 kilos ,
pitersigma- adm
- Mensagens : 5743
Data de inscrição : 07/07/2012
Idade : 62 -
edinhocg®- Membro Sênior
- Mensagens : 102
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Sweettooth- Novo Membro
- Mensagens : 93
Data de inscrição : 14/07/2012
Re: boa noite a todos
por betonatal Seg Set 17, 2012 1:32 am
Boa madrugada e bom inicio de semana pra todos .Sweettooth escreveu:Boa noite e bom começo de semana!
betonatal- Membro Master
- Mensagens : 2541
Data de inscrição : 19/07/2012
Idade : 63
Re: boa noite a todos
por pitersigma Seg Set 17, 2012 7:33 am
QUERO DESEJAR UMA OTIMA SEMANA A TODOS
COM SAUDE E PAZ.
COM SAUDE E PAZ.
pitersigma- adm
- Mensagens : 5743
Data de inscrição : 07/07/2012
Idade : 62 -
Re: boa noite a todos
por Paulo Cezar Seg Set 17, 2012 8:06 am
pitersigma escreveu:QUERO DESEJAR UMA OTIMA SEMANA A TODOS
COM SAUDE E PAZ.
Idem meu amigo, to na área...
Paulo Cezar- Membro Master
- Mensagens : 2291
Data de inscrição : 06/09/2012
Idade : 59
Re: boa noite a todos
por pitersigma Seg Set 17, 2012 8:11 am
voce e bem rebecido por aqui sua presença nos alegra.
pitersigma- adm
- Mensagens : 5743
Data de inscrição : 07/07/2012
Idade : 62 -
Paulo Cezar- Membro Master
- Mensagens : 2291
Data de inscrição : 06/09/2012
Idade : 59
Re: boa noite a todos
por betonatal Seg Set 17, 2012 8:15 pm
Bom descanso amigo .Paulo Cezar escreveu: Estou indo!!! Boa noite a todos...
betonatal- Membro Master
- Mensagens : 2541
Data de inscrição : 19/07/2012
Idade : 63
Re: boa noite a todos
por Paulo Cezar Seg Set 17, 2012 8:18 pm
betonatal escreveu:Bom descanso amigo .Paulo Cezar escreveu: Estou indo!!! Boa noite a todos...
Ok! Pegador...!!!!!!!
:debb: :debb: :debb:
Paulo Cezar- Membro Master
- Mensagens : 2291
Data de inscrição : 06/09/2012
Idade : 59
Re: boa noite a todos
por pitersigma Ter Set 18, 2012 9:59 am
O BETO NAO E PERCADOR EM SIM PESCADOR,KKKKKKKKKKKKK :felis2:
:felis2:
pitersigma- adm
- Mensagens : 5743
Data de inscrição : 07/07/2012
Idade : 62 -
Re: boa noite a todos
por Paulo Cezar Ter Set 18, 2012 10:03 am
pitersigma escreveu:O BETO NAO E PECADOR EM SIM PESCADOR,KKKKKKKKKKKKK
Disse!!! não pecador, e sim pegador = namorador! :felis1: :felis1:
Paulo Cezar- Membro Master
- Mensagens : 2291
Data de inscrição : 06/09/2012
Idade : 59
betonatal- Membro Master
- Mensagens : 2541
Data de inscrição : 19/07/2012
Idade : 63
Re: boa noite a todos
por pitersigma Ter Set 18, 2012 12:31 pm
betonatal escreveu:Verdade , eu sou pecador mesmo .
estou orando por voce.
pitersigma- adm
- Mensagens : 5743
Data de inscrição : 07/07/2012
Idade : 62 -
Re: boa noite a todos
por betonatal Ter Set 18, 2012 12:35 pm
pitersigma escreveu:betonatal escreveu:Verdade , eu sou pecador mesmo .
estou orando por voce.
betonatal- Membro Master
- Mensagens : 2541
Data de inscrição : 19/07/2012
Idade : 63
Re: boa noite a todos
por Paulo Cezar Ter Set 18, 2012 12:38 pm
betonatal escreveu:Verdade , eu sou pecador mesmo .
Todos! Mas todos mesmo, somos pecadores...!!! Ai daquele que disser que não tem pecado.
Paulo Cezar- Membro Master
- Mensagens : 2291
Data de inscrição : 06/09/2012
Idade : 59
Re: boa noite a todos
por betonatal Ter Set 18, 2012 12:39 pm
:felis1: :felis1: :felis1: :felis1: :felis1: :felis1: :felis1: :felis1: :felis1: :felis1: :felis1: :felis1: :felis1: :felis1: :felis1:Paulo Cezar escreveu:betonatal escreveu:Verdade , eu sou pecador mesmo .
Todos! Mas todos mesmo, somos pecadores...!!! Ai daquele que disser que não tem pecado.
betonatal- Membro Master
- Mensagens : 2541
Data de inscrição : 19/07/2012
Idade : 63
Re: boa noite a todos
por pitersigma Ter Set 18, 2012 8:03 pm
betonatal escreveu::felis1: :felis1: :felis1: :felis1: :felis1: :felis1: :felis1: :felis1: :felis1: :felis1: :felis1: :felis1: :felis1: :felis1: :felis1:Paulo Cezar escreveu:betonatal escreveu:Verdade , eu sou pecador mesmo .
Todos! Mas todos mesmo, somos pecadores...!!! Ai daquele que disser que não tem pecado.
AMEN IRMAO, DEUS E POR NOS E QUEM SERA CONTRA NOS.
pitersigma- adm
- Mensagens : 5743
Data de inscrição : 07/07/2012
Idade : 62 -
Re: boa noite a todos
por Paulo Cezar Ter Set 18, 2012 8:05 pm
pitersigma escreveu:betonatal escreveu::felis1: :felis1: :felis1: :felis1: :felis1: :felis1: :felis1: :felis1: :felis1: :felis1: :felis1: :felis1: :felis1: :felis1: :felis1:Paulo Cezar escreveu:betonatal escreveu:Verdade , eu sou pecador mesmo .
Todos! Mas todos mesmo, somos pecadores...!!! Ai daquele que disser que não tem pecado.
AMEN IRMAO, DEUS E POR NOS E QUEM SERA CONTRA NOS.
deu uma sumida hoje...!!!!
Paulo Cezar- Membro Master
- Mensagens : 2291
Data de inscrição : 06/09/2012
Idade : 59
betonatal- Membro Master
- Mensagens : 2541
Data de inscrição : 19/07/2012
Idade : 63
Re: boa noite a todos
por pitersigma Ter Set 18, 2012 8:19 pm
betonatal escreveu:Ele tava pescando !
AFINAL DE CONTAS QUE LEVOU A SUMIDA, E QUEM ESTA PESCANDO KKKKKKKKKK :P :P
pitersigma- adm
- Mensagens : 5743
Data de inscrição : 07/07/2012
Idade : 62 -
Re: boa noite a todos
por Paulo Cezar Ter Set 18, 2012 8:24 pm
betonatal escreveu:Ele tava pescando !
Imagino o que...!!! kkkkkkkkkkkkkkk
Paulo Cezar- Membro Master
- Mensagens : 2291
Data de inscrição : 06/09/2012
Idade : 59
Re: boa noite a todos
por betonatal Ter Set 18, 2012 8:26 pm
O Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piterpitersigma escreveu:betonatal escreveu:Ele tava pescando !
AFINAL DE CONTAS QUE LEVOU A SUMIDA, E QUEM ESTA PESCANDO KKKKKKKKKK :P :P
betonatal- Membro Master
- Mensagens : 2541
Data de inscrição : 19/07/2012
Idade : 63
Re: boa noite a todos
por Paulo Cezar Ter Set 18, 2012 8:32 pm
betonatal escreveu:O Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piter o Piterpitersigma escreveu:betonatal escreveu:Ele tava pescando !
AFINAL DE CONTAS QUE LEVOU A SUMIDA, E QUEM ESTA PESCANDO KKKKKKKKKK :P :P
Xiiii! O Beto esta correndo do pau!!! kkkkkkkkkkkkkkk
Paulo Cezar- Membro Master
- Mensagens : 2291
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Idade : 59
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