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Ovo cozido para blindar o cérebro
3 participantes
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Ovo cozido para blindar o cérebro
Quer deixar o cérebro turbinado? A Revista Saúde É Vital deste mês traz dicas de alimentos que podem ajudar na empreitada. Um dos itens que figuram nessa lista é o ovo cozido. Isso porque a gema concentra uma das principais vitaminas para o desenvolvimento do centro da memória no cérebro: a colina. Ela estimula a formação dos neurotransmissores que trabalham pela retenção das lembranças. Mas lembre-se: o ovo deve ser cozido para que a absorção dos nutrientes seja facilitada e não exista risco de contaminação. Outra dica valiosa é nunca ingerir o alimento em grande quantidade. O máximo é um por dia — a não ser que o seu médico aponte alguma contraindicação.
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betonatal- Membro Master
- Mensagens : 2541
Data de inscrição : 19/07/2012
Idade : 63
Re: Ovo cozido para blindar o cérebro
parabens pela materia tenho certeza que sera bem vista por todos.
Paulo Cezar- Membro Master
- Mensagens : 2291
Data de inscrição : 06/09/2012
Idade : 59
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