Translate Page
Quem está conectado?
Há 10 usuários online :: 0 registrados, 0 invisíveis e 10 visitantes Nenhum
[ Ver toda a lista ]
O recorde de usuários online foi de 259 em Ter Mar 09, 2021 4:31 pm
Estatísticas
Temos 1140 usuários registradosO último membro registrado é Henrique japa
Os nossos membros postaram um total de 13272 mensagens em 1798 assuntos
Últimos assuntos
Anuncios
Nenhum anúncio
Conhecendo os riscos e cuidados com a musculação
Página 1 de 1
Conhecendo os riscos e cuidados com a musculação
O ideal é que a prática da musculação seja feita com o acompanhamento de médico ou de um especialista.
Os exercícios devem ser feitos de forma correta, com orientação e supervisão de profissionais habilitados, evitando riscos de rompimentos dos ossos, músculos, ligamentos, desvios na postura e dores na coluna, sintomas que podem surgir quando os exercícios são executados de forma errônea.
Adolescentes, igualmente, devem ter supervisão de profissional habilitado, evitando a realização de exercícios de forma inadequada, o que poderia vir a comprometer o seu crescimento.
O aquecimento e alongamento são essenciais antes e depois do treino na academia.
Os exercícios devem ser feitos de forma correta, com orientação e supervisão de profissionais habilitados, evitando riscos de rompimentos dos ossos, músculos, ligamentos, desvios na postura e dores na coluna, sintomas que podem surgir quando os exercícios são executados de forma errônea.
Adolescentes, igualmente, devem ter supervisão de profissional habilitado, evitando a realização de exercícios de forma inadequada, o que poderia vir a comprometer o seu crescimento.
O aquecimento e alongamento são essenciais antes e depois do treino na academia.
Alisson- mod
- Mensagens : 1654
Data de inscrição : 14/07/2012
Idade : 37
Tópicos semelhantes
» Musculação queima gordura
» Cuidados antes de começar uma atividade física
» A respiração na musculação
» MUSCULAÇAO E SUA HISTORIA
» Tipos de Treino de Musculação
» Cuidados antes de começar uma atividade física
» A respiração na musculação
» MUSCULAÇAO E SUA HISTORIA
» Tipos de Treino de Musculação
Página 1 de 1
Permissões neste sub-fórum
Não podes responder a tópicos
|
|
Qui Abr 04, 2024 6:32 am por Alisson
» Propriedade da arginina
Sáb Mar 02, 2024 6:54 pm por pitersigma
» Saudações amigos e usuários do fórum
Sáb Fev 17, 2024 2:49 pm por Alisson
» Feliz natal
Seg Dez 25, 2023 3:32 am por pitersigma
» Por mais que seja difícil nunca poderemos desistir
Sáb Out 28, 2023 4:40 am por pitersigma
» Bom.dia jesus Cristo e nosso guia
Qua Jul 26, 2023 5:05 am por pitersigma
» Campeonato 2023 Supino e Terra
Qua maio 24, 2023 7:23 am por pitersigma
» DICAS DE UTILIZAÇÃO DO FÓRUM
Qua maio 03, 2023 5:08 pm por pitersigma
» Acidente nas academia
Qua Mar 22, 2023 8:20 am por pitersigma
» Dona de casa campeã de Supino e Levantamento Terra
Qui Fev 09, 2023 7:36 am por Alisson
» Meu aniversário
Ter Fev 07, 2023 9:47 am por pitersigma
» Frase ou versiculo do dia!!!!
Ter Fev 07, 2023 3:32 am por pitersigma