Um pouco sobre atuaçao de musculos no supino

Os movimentos realizados pelo deltóide parte clavicular são: flexão, adução horizontal e rotação medial do ombro.
E pela parte acromial são: abdução do ombro até aproximandamente 90°, as fibras anteriores da parte acromial atual na adução horizontal do ombro. O próprio nome do músculo coracobraquial descreve os locais de suas inserções. O termo coracóide foi dado devido à semelhança deste processo com a cabeça de um corvo, e braquial é termo usado para descrever o braço. Esse músculo está situado na parte proximal e medial do braço. Origina- se no processo coracóide, junto com a cabeça curta do bíceps braquial e insere- ‐se por meio de um tendão achatado na margem medial da diáfise do úmero, entre as origens do tríceps braquial cabeça medial e do braquial. Os movimentos realizados pelo coracobraquial são: flexão e adução horizontal do ombro.

Articulações do Cíngulo do Membro Superior (movimentos das escápulas e clavículas): O músculo serrátil anterior recebe este nome devido à sua origem múltipla com aspecto denteado, como uma serra. É uma delgada lâmina muscular situada entre as costelas e a escápula, se expandido sobre a parte lateral do tórax. É um dos músculos mais fortes que atuam nos movimentos do cíngulo do membro superior. Atua como fixador da escápula, mantendo- ‐a próxima da parede torácica, permitindo que outros músculos (e.g. supra- ‐espinal, redondo menor, infra- ‐espinal, redondo maior, coracobraquial e subescapular) possam utilizá- ‐la como ponto fixo para movimentos do braço. Origina- ‐se por digitações das superfícies das primeiras oito ou nove costelas. Desta extensa inserção as fibras passam posteriormente se inserindo à parede torácica e fixando- ‐se em toda a margem medial da escápula.

Os movimentos realizados pelo serrátil anterior são: abdução e protração das escápulas. O músculo peitoral menor é delgado, triangular, situado na parte superior do tórax e sob o peitoral maior. Origina-se nas margens da terceira, quarta e quinta costelas, e insere- ‐se no processo coracóide da escápula.

O peitoral menor também ajuda na elevação das costelas para a inspiração profunda quando o cíngulo do membro superior está fixo ou elevado. Os movimentos realizados pelo peitoral menor são: depressão e protração das escápulas. Articulação do Cotovelo (movimentos do antebraço): O músculo tríceps braquial está situado na face posterior do braço. É de grande tamanho e origina- ‐se por três porções, por isso seu nome.

A cabeça longa tem sua origem no tubérculo infraglenoidal da escápula, a cabeça curta origina- ‐se da superfície posterior do corpo do úmero e assim como a cabeça medial. As três cabeças têm como inserção comum o olécrano; uma faixa de fibras, contudo, continua seu trajeto inferiormente, sobre o ancôneo. Os movimentos realizados pelo tríceps braquial são: extensão do cotovelo, extensão do ombro (cabeça longa). O nome do músculo ancôneo significa ângulo, acotovelamento. O músculo tríceps braquial mais o ancôneo eram chamados de anconei, com quatro cabeças.

É um pequeno músculo triangular situado na parte posterior do cotovelo e que parece ser uma continuação do tríceps braquial. Origina- ‐se por um tendão próprio no epicôndilo lateral do úmero, e suas fibras inserem- ‐se no olécrano. Os movimentos realizados pelo ancôneo são: extensão do cotovelo (últimos graus). Apenas um estudo analisou variáveis morfométricas dos músculos dos membros superiores em 10 adultos jovens através de ressonância nuclear magnética. A tabela 1 apresenta algumas das características anatômicas dos músculos envolvidos no exercício supino.

Tabela 1. Média ± Desvio Padrão do volume médio, área de secção transversa e comprimento dos músculos envolvidos no exercício supino. Adaptado de Holzbaur, Murray, Gold e Delp (16).

Brazilian Journal of Sports and Exercise Research, 2010, 1(2): 135- ‐142