Frutas e legumes que ajudam a aliviar a dor de cabeça

Batata

Depois de uma noite com bebidinhas a mais, ao acordar com fome, procure comer uma batata cozida. Alimentos ricos em potássio já se mostraram bons aliados para aliviar a dor de cabeça (nem pensar em comer batata frita, frituras não são bons aliados).
 

 

Banana

Rica em potássio e magnésio. Além do potássio, ela também tem o efeito calmante do magnésio que ajuda a aliviar a dor de cabeça.
 

 

Melancia

Muitas vezes sua dor de cabeça pode estar ligada à desidratação e a melancia é rica em água, além de ser também uma grande fonte de potássio e magnésio.
 

 

Abacaxi

Essa fruta deliciosa também pode ser sua aliada no combate da dor de cabeça. A enzima bromelina presente na fruta tem sido associada há tempos como uma forma de alívio natural da dor. O abacaxi também possui propriedades anti-inflamatórias que também podem aliviar as suas dores de cabeça.
 

 

Pepino

Como a melancia, o pepino também pode aliviar as dores de cabeça, hidratando. Composto por 95% de água, o pepino repõe rapidamente a água no seu organismo e é um delicioso lanche!
 

 
Escolha sua fruta ou seu legume preferido e, quando bater aquela dorzinha de cabeça, evite os analgésicos.

Parabéns pela matéria