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Bolo de São João
Esporte e Saúde :: NUTRIÇÃO :: RECEITAS :: DIET/LIGHT
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Bolo de São João
Ingredientes
2 maçãs médias lavadas e picadas com casca3 ovos médios
1/4 xícara (chá) de óleo de girassoL, milho ou coco
1 xícara chá de adoçante a base de Sucralose ou ou qualquer outro usado na mesma proporção do açúcar
1/2 xícara (chá) de aveia em flocos
1/2 xícara chá de farinha de trigo
1/2 xícara (chá) de amendoim picado
1 colher (sopa) de fermento em pó
1/2 colher (café) de bicarbonato de sódio
Modo de Fazer
Bata no liquidificador as maçãs com os ovos e o óleo. Acrescente o adoçante escolhido, a aveia e a farinha de trigo. Retire do liquidificador e coloque o amendoim picado. Por último coloque o fermento e o bicarbonato. Misture muito bem. Leve para assar em uma fôrma untada com margarina light e farinha de trigo, por aproximadamente 35 minutos.
Rendimento: 15 fatias
Alisson- mod
- Mensagens : 1654
Data de inscrição : 14/07/2012
Idade : 37
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